El monohidrato de creatina puede actuar para aumentar el rendimiento físico en ráfagas sucesivas de ejercicio de alta intensidad de corta duración y es ideal para los deportes que requieren movimientos explosivos de alta intensidad, como los culturistas, los levantadores de potencia y los velocistas. El monohidrato de creatina es ideal para una amplia gama de atletas, desde culturistas hasta velocistas, pero sobre todo para aquellos que quieren mejorar su potencia, fuerza, velocidad y masa magra.
El monohidrato de creatina es perfectamente seguro y es adecuado para cualquier persona que participe en el ejercicio prolongado o de alta intensidad, buscando mejorar el rendimiento físico y la producción de energía.
Se recomienda consumir de 3 a 5 g de monohidrato de creatina inmediatamente después del entrenamiento con una mezcla de proteína de suero y carbohidratos para maximizar la absorción y la recuperación. El monohidrato de creatina puede tomarse después del entrenamiento o antes del mismo para obtener la máxima fuerza.
Beneficios:
Ideal para deportes de fuerza
Se puede mezclar fácilmente en el agua
Puede ayudar a mejorar la fuerza y la potencia
Instrucciones de uso:
Añadir 3 g (1 cacito) al agua, agitar y consumir. Utilizar de 1 a 2 veces al día, preferiblemente antes y después del ejercicio. Después de 8 semanas de uso continuado, tomar 1 semana de descanso y comenzar el ciclo de nuevo.
